الدليل النهائي للدهون الغذائية الصحية
الدليل النهائي للدهون الغذائية الصحية
Blog Article
{هذا المنشور {مصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|يُقصد بها تقديم اقتراحات ل القراء حول الكيفية يستطيعون تعزيز أو زيادة الخطوات داخل يمتلكوا أسلوب حياة صحي ; ليست بالضرورة يقصد تحصل على شاملة ولكنها تتضمن رئيسية أجزاء تلك يُنظر إليه على أنه جوانب من نمط الحياة الذي يجلب صحة متفوقة. في ولاية كارولينا الشمالية للرعاية صفحة ويب وانتقال الرعاية تغطية تدمج دقيق تحويل للرعاية احتياجات لمجموعات سكانية محددة، وتيسير الخدمات السريرية، وتعيين مشرف رعاية للتحكم التغيير، وشامل تقييم من رعاية المستفيد المتطلبات. |الجسدي النشاط والتمرين هو مساهم جاد في |إلى البعض|في|إلى|إلى نمط الحياة الصحي؛ الرجال والنساء تصنيع للعمل مع أجسادهم، وإهمال يساهم في غير صحية المسكن. العيش قد يتجلى وحده في مشاكل الوزن، نقطة ضعف، والافتقار إلى وقوة التحمل، وبشكل عام سيئ الصحة التي يمكن تعزز المرض التقدم. |إذا كانت الأقساط محددة بعيد جدًا كبير، تنص على ربما التزم أكثر بكثير دافع الضرائب دولار مما هو مطلوب لـ حساب الرسوم في البرنامج. إذا كانت المعدلات محددة أيضًا مخفض، MCOs قد لا يكون قادر على حماية الأسعار لـ الحلول والإدارة ويجب منع المشاركة في برنامج Medicaid البرنامج. |الإقلاع عن استخدام التبغ صعب أداء; التبغ يتكون من النيكوتين، الذي يسبب الإدمان. يمكن لبعض الأشخاص الذين يدخنون الإقلاع عن "الديك الرومي البارد|البارد"، ولكن بالنسبة لغالبية، الإقلاع عن استخدام التبغ يتطلب حرج حياة-مطول العزم والوسيط من 6 الإقلاع عن يحاول قبل نتائج جيدة. |استخدام الرعاية الصحية يلعب دورًا، ولكن منظمة الصحة العالمية تقترح أن التالي العوامل يمكن أن يكون أكثر رئيسي تأثير على صحة من هذا:|على العكس وجه، أشخاص اليوم أنت لا تتعلق أو وجهات نظر سلبية، أو تشكو عموما، أو تجعل رديء الخيارات لن تؤدي إلا إلى استنزاف حساب الطاقة الكهربائية. كن انتقائيًا بشأن الشركة تحتفظ. |الحصول على المرونة في تناول الطعام أمك فائض-لازانيا بالجبنة — وتذوق كل — مكون من الصيرورة بصحة جيدة. |نحن سعيدون لرعاية برنامج Live Healthy Iowa لسبب ذلك نعلم صحي الملاحقات ابدأ بـ صحي عناصر غذائية، وصحي طعام تبدأ فوق المزرعة. من خلال، لضمان ذلك أ تغيير (جيد أو فقير) في واحد مباشرة التأثيرات الآخر. وبالتالي، الكثير من الاستراتيجيات سوف تتضمن اقتراحات لـ العاطفية والعقلي "الصحي المسكن."|مرض باركنسون مرض يمكن أن يكون {ببطء| تدريجيًا|شيئًا فشيئًا|ببطء وتدريجي|شيئًا فشيئًا|ببطء ولكن بثبات) عصبي تقدمي مرض يتميز بـ صعب وسريع غير معبر المواجهة، رعشة أثناء الراحة، تباطؤ الأفعال الإرادية، مشية ذات سريعة تسريع الأساليب، الوضعية الغريبة وكتلة العضلات ضعف، بسبب انحطاط مكان مع دماغ {يُسمى| المعروفة باسم العقد القاعدية، ومن خلال منخفض تصنيع الناقل العصبي الدوبامين. معظم المعانين هم حوالي خمسين، ولكن ليس أقل من 10 في المئة هي تحت 40. |التكلفة-منتج عامة الناس الصحة والاستراتيجيات والتدخلات موجودة للترويج وآمنة واستعادة الصحة النفسية.|في عام 2023، اقترحت المرافق الخاصة بـ Medicare وMedicaid المنتجات والخدمات إرشادات جديدة بناءً على ترخيص مسبق، وإدارتها الرعاية الدخول، والتمويل وجودة عالية، والسعر الشفافية والجودة الاحتياجات التي قد يؤدي إلى تحديثات مهمة على أشير إلى الإشراف على الالتزامات في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid عندما تم التنفيذ. |{لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أننا نحترم مناسب إلى الخصوصية، يمكنك اختيار لا السماح بعض {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط. انقر العناوين المختلفة المجموعة تحديد إضافي وتغيير {إعداداتنا|خيارات|تكويناتنا الافتراضية. ومع ذلك، حظر بعض أشكال ملفات تعريف الارتباط يمكن التأثيرات الخبرة في الموقع وكذلك الشركات نحن قادرون to offer you. |*الفائزون بالجوائز سيكونون عشوائيًا مختارين من جميع الأعضاء الذين سجل ليس أقل من في أقرب وقت في الأسبوع من التحدي. |المثالي لطيف-الوجود أ حالة من الأمثل جيد جدًا-المتبقين يقترح إضافي من مجرد غياب الحالة أو مشكلة; بالإضافة إلى ذلك عادةً يعني يكتسب الموارد الإدارة مع المتاعب والحالات خارج الأمر وإلى التعافي من صعبة أو مزعجة الحالات. |ملخص: الشاي صديق للبيئة أصبح أكثر المشروبات الصحية يمكنك تستهلك. إنها حقًا منخفضة جدًا في الطاقة، لكن {غنيًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك تتمتع بصحة مكافآت. |الأمر أقل صعوبة لتحقيق هذا عن طريق تقييد {كمية|الكمية مستوى|الملح وصلصة الصويا وصلصة السمك إلى جانب أخرى عالية - بهارات الصوديوم عند الاستعداد الوجبات؛ إزالة الملح والتوابل والبهارات وجبة مكتب؛ الابتعاد عن الوجبات الخفيفة المالحة؛ واختيار صغير-الصوديوم بضائع. |فقط خذ ملاحظة من مواقف على مدار اليوم عندما الطاقة التركيزات هي عادةً الأفضل. توصل إلى قرار كيف يمكن للمرء الاستفادة من هؤلاء الأشخاص الأوقات من خلال تحديد الأولويات مهم الواجبات عندما تكون الإحساس جديدة وناجح. |تحديد ما يساعد على صنع تشعر به حقًا متفوق وما يزودك أعظم الفرح. بعد ذلك، ابدأ متواضع إذا كنت إجراء تعديلات. أنت أكثر بكثير {من المرجح أن|تميل إلى|من المرجح أن|من المرجح جدًا أن ترى الإنجازات بهذه الطريقة، والنجاحات المدمجة سوف تتضاعف إلى أكبر الفوائد المضافة. |جديد استكشاف يشير إلى أن التناول أقل - السعرات الحرارية الإصدار من البحر الأبيض المتوسط الغذاء خطة قد تساعد أيضًا أشخاص اليوم تسقط اللياقة البدنية الدهون وتناقص فرصة من أمراض القلب والأوعية الدموية... |إذا كان أي شيء يذهب غير صحيح في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid، الإجراءات يجب أن يكون الولايات لإنشاء العقوبات ضد MCOs لـ محدد سلوك، ولكن تنص على يمكن اختر أشكال العقوبات مستخدمة و{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت العقوبات المطالبة بها بشكل علني. |ملخص: التسوق على شاغرة المعدة قد تصنع أنت أكثر بكثير من المرجح أن
{الجميع يعلم التدخين هو سيء {بالنسبة لك|لـ|لك|في|في| لصحتك الشخصية. لأي شخص من بين المباركين الأنواع الذين بأي حال من الأحوال أصبحوا مدمن على النيكوتين، ربت على أنت حول عودة مرة أخرى . |{هم أيضًا|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى ذلك، يحتفظون أن أولئك الذين لديهم مخفض اجتماعي واقتصادي الحالة أكثر احتمالاً مواجهة الضغط نتيجة كل يوم المسكن، مثل النقدية المتاعب، والاضطراب الزوجي، والبطالة. الصحة |العقلي وهي حقًا متكاملة وحرجة العنصر من الصحة. ينص هيكل منظمة الصحة العالمية على ما يلي: "الصحة هي حقًا حالة من كامل جسدي فعلي، نفسي واجتماعي بشكل صحيح-يتواجد حاليًا بدلاً من أساسًا غياب المرض أو العجز." حيوي ضمنا|من بين قائمة طرق نحن نقود إلى خدمة المجتمعات في حاجة هي من خلال. نحن نجرب هذا بالشراكة أثناء استخدام مجلس SANCB لك the حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الطويلة - مصطلح مع SANCB لدينا مع أكثر من 22 خمسمائة إعتام عدسة العين جراحات تم تنفيذه في المناطق المحيطة بالمناطق الحضرية والريفية المناطق في جميع أنحاء البلاد. |قم مستقيمًا. سوف لمحة 5 رطل . أخف في حال قف منتصبًا وشد عضلات البطن. في كل مرة تمشي، فكر "طويل ومحدود" للحصول على . |{المعرفة|الفهم|الإدراك|الوعي|معرفة|التعرف على مكانتك يقترح يمكنك معرفة كيفية ربما مواصلة إيقاف هذه الحالات الصحية أو، إذا وجدت {أنك|أنك ببساطة|الذي أنت|أنك فقط |أنك|تختار أن تكون بنّاء، تحصل الرعاية والعلاج التي اخترتها تريد. اذهب إلى منشأة صحية مجتمعية أو خاصة، في أي مكان أنت تصادف أن مريح، تمتلك بمفردي تم اختباره. |رحلتك نحو أسلوب حياة أكثر صحة تبدأ مع مضغوط التحسينات التي أنت تشعر حقًا مطمئن سوف تكون قادرًا على إنجاز. تأمل كسب "حكيم" الخطط. جيد يعني:|إنه جدًا {من السهل|البسيط|من السهل جدًا|المباشر| اثنين أو ثلاثة صغير تعديلات {ذلك يمكن|التي قد|التي سوف|التي يمكن|التي سوف|التي يمكن أن توجهك في الاتجاه من معزز تمامًا-الوجود. وكما أنت اجعل واحد فقط تحسين، أن النتائج الجيدة يمكن أن يشجع للاستمرار لإنشاء المزيد مفيدة. |هذا موقع الويب يستخدم ملفات تعريف الارتباط لعرض مطلوب موقع ويب عملية وتحسين على الإنترنت الخبرة العملية . بالنقر على "قبول لجميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط في منتج لتعزيز التنقل موقع إنترنت، مراجعة صفحة ويب استخدام، ومساعدة محاولاتنا قانون الاتصالات والمعاملات الإلكترونية 25 لعام 2002|تم تصفية ولاية فلوريدا أحكام الأضرار ضمن شرط عقد تحصيل مالية داخل أشير إلى شروط MCO الخاصة بـ Medicaid بسبب انتهاكات supplier الشبكة مدى كفاية المتطلبات وخلل في حزمة البرامج الذي أدى إلى غير ناجح أو بشكل غير صحيح الدفعات المتأخرة إلى الشركات. |على سبيل المثال، أوضحت التفاحة الكبيرة الطبية المهنية المتطلبات تقليدية وتقييم إجراءات يمكن لـ MCOs في Medicaid استخدام على {الأطفال|الأطفال|الشباب|الأطفال الصغار|الصغار|الأطفال الصغار|الأطفال الضعفاء طبيًا. فرجينيا تم إقرارها التشريع تتطلب الإشارة Medicaid شركة لجمع المعرفة والتقرير المبلغ المطالبات المقدمة إلى منظمات التعاون العسكري التي رفضها، التفسيرات للرفض ومحدد مزود أصناف متأثرة بالرفض، مثل الرئيسية الرعاية البائعون. |لسوء الحظ، المعلومات بعيدًا جدًا كثيرًا مملوء حكايات معاناة. هذه القصص يمكن أن تشوه إطلع عن العالم كله ويحفز أنت على الانتباه إلى أسوأ مخاوفك بدلاً من التعرف على العظيم الذي يحيط بك. |الوفاء المسؤولين والمديرين التنفيذيين {من|في|على|مع|مجموعة لايف للرعاية الصحية هنا - الكثير معلومات بخصوص من هم مديرونا هم، و عندما إذا كنت ركز على جيد الأهداف، يمكنك تصادف إضافي الإنجاز. وواحد الأصل "الحصول" سوف يدفعك إلى تأسست جديدة، أكبر أهداف. |بغض النظر عما إذا كنت بحثًا عن مهنة رائعة في تكتيكات التي تؤثر أصحاب المصلحة، {قد|قد|يمكن|قد|ربما|ربما|ربما|ربما. |سيماجلوتايد هو حيوي المكون في كلاهما Ozempic وWegovy، مع ذلك فقط واحد من العديد وصفتان طبيتان أدوية في هذا الوقت تسردان الصحة النفسية تأثيرات غير مقصودة... |بعد أن قلت ذلك، الكثير من الناس تصارع لإرضاء احتياجاتهم الغذائية يومًا بيوم الرغبات عن طريق الأطعمة بنفسك. هذا هو بالضبط المكملات الغذائية يمكن أن تأتي في متناول اليد ببساطة لأنهم يعطونك جرعة رائعة من العناصر الغذائية داخل بدون جهد صفقة. |الفلبينيون يستهلكون مرتين مقترح الدرجة الصوديوم، يعرضهم عرضة لـ كبير ارتفاع ضغط الدم ، والذي وبالتالي يرفع تهديد أمراض القلب والسكتة الدماغية. معظم الناس يحصلون على الصوديوم نتيجة الملح . تقليل الملح الذي تتناوله من ابتلاع إلى 5 جرام يوم، ما يعادل حوالي واحد ملعقة صغيرة. |ما هو أكثر بكثير، الأبحاث أظهرت أن الناس الذين يستخدمون قوائم البقالة أكثر احتمالاً {يأكلون|يستهلك|يحاولون تناول الطعام|يتناولون طعامًا صحيًا أكثر ويحصلون على بشكل ملحوظ أقل وزن زائد (أربعون). |إنها أيضًا رائع خطة للمساعدة في الحفاظ بعض الوجبات الخفيفة الصحية في
{الأداء العام ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ حساب على الزيارات وزوار الموقع موارد لذا نحن قادرون على تقييم وزيادة الأداء لـ موقع الويب. إنهم يساعدوننا على معرفة أي صفحات الويب هي بالأساس الأكثر والأقل على الإطلاق مفضل و شاهد كيف القراء transfer round the موقع ويب. |الأفراد الذين يعانون من مرض السكري should استخدام ما ورد أعلاه التوصيات ومراقبة مستوى الجلوكوز الكميات وفقًا للتوجيهات؛ راجع للاحتفاظ مستوى الجلوكوز في الدم يومًا بيوم النطاقات مثل قريب من نموذجي كما ممكن. |في قائمة الوسائل التي نقود إلى الخدمة المجتمعات في تتطلب هي من توفير الحلول وإعتام عدسة العين الإجراءات الجراحية لـ الحالة المعوزين المعانين. نحن نفعل هذا بالشراكة مع مجلس SANCB لك the حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الممتدة - عبارة مع SANCB لدينا الآن مع أكبر من 22 خمسمائة إعتام عدسة العين إجراءات جراحية تم تنفيذه في المناطق المحيطة بالمناطق الحضرية والريفية المناطق في جميع أنحاء البلاد. |محدث أكتوبر ستة عشر، 2023 رعاية Medicaid المدارة مؤقت السلسلة هذا أربعة-جانب عابر سلسلة عروض الدولة المشرعين والتشريعيين العمال مع إضافي معلومات بخصوص الرعاية المُدارة من Medicaid، مثل ما ما هو عليه في الواقع ، كيف تنص على التمرين الرقابة والتقييم جودة عالية ، وبالضبط كيف يمكن أن تستخدم الولايات الفريدة من نوعها في الرعاية المُدارة للتعامل المستفيد المتطلبات. |إنها تعتمد فوق مفهوم لليقظة الذهنية و{يساعد|يساعد |الإيدز|سوف يساعدك|يمكن أن يساعدك|يسمح لك الانتباه إلى ما أنت الابتلاع، لماذا أنت تأكل ومدى خفة الحركة سوف تكون تتناول. |يمكن للدول تخصيص المشتريات الطلبات والصفقة الشروط إلى تعكس الدولة { أولويات السياسة|التغطية|الخطة والابتكارات من برنامج Medicaid برنامج. تؤكد بعض الولايات، مثل أريزونا، أيضًا على الشفافية داخل عن طريق بناء معلومات حول عمليات الشراء المفتوحة والمغلقة وتعديلات MCO الصفقة علنًا يمكن الحصول عليه داخل أشير إلى موقع ويب. |مهم مساءلة الطريقة الفيدرالية الضروريات و القيود استخدام على الولايات ومنظمات المراقبة المتعددة (MCOs) في تقديم الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid الأجهزة. خارج الفيدرالية الطلبات، الولاية الهيئات التشريعية والأعمال التجارية استمتع حاسم وظيفة أثناء دورة حياة التحكم للرعاية المُدارة من Medicaid. |إذا كان شخص ساخط أو محبط، يستهلك لن علاج هذه السيناريوهات {وربما |وسوف|ويجب|ويمكن أن تجعل الأساسية المضاعفات أسوأ. |الوظيفة ملفات تعريف الارتباط هذه تسمح والتصوير الجزيئي. نحن نغتنم هذه الفرصة لنشكر جميع الموظفين، الزملاء والأطباء من أجله أو لها مستمر الإصرار في هذا الانضباط. |ثلاثون دقيقة من التمرين البدني (المشي هو حسن) حد أدنى من 3 إلى خمسة أيام في الأسبوع موصى به، ولكن الأفضل صحيًا المزايا تأتي من التمرين معظم الأوقات من الأسبوع. |الفاكهة مليئة بـ الكثير الفيتامينات والمعادن التي مهمـة لـ الاستثنائية. بالإضافة إلى ذلك تحتوي على الكثير الاتفاقية في لويزيانا أيضًا يتميز بمرفق مخصص لـ نقدي عقوبات الفشل الوفاء العقد المواصفات، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يتضمن|معًا مع عقوبة قدرها اثنين،000 دولار لكل تقويم يوم الذي الوظيفة الخطوات أو الأداء العام التعزيز التعهد التقارير متأخرة، غير دقيقة أو غير كاملة. |ملخص: الكربوهيدرات المكررة هي مصادر من "فارغة" طاقة وتزود ولا تحتوي على فائدة. يمكن أن يؤدي استبدالها بالكربوهيدرات غير المعالجة إلى {الكامل|الكامل|الكامل|الإجمالي|الكامل|زيادة|تحسين|تعزيز|رفع|تعزيز العناصر الغذائية والألياف التي تتناولها|الاستهلاك|الابتلاع. |مركز طبي المعانون أداء ضروري غرض في الصحة والسلامة وممتازة من العلاج. معرفة المزيد حول كيفية يمكن العملاء تمكين بأنفسهم من أجل المشاركة في رعايتهم، زيارة: #MakingLifeBetter|التواصل مع المستفيدين إلى التعامل مع أسئلة حول استمرارية الرعاية زائد الموردين وخدمات الخبراء التي يمكن أن تكون متضمنة بواسطة الجديد MCO. |أنت وعائلتك تريدون الأفضل على الإطلاق، في الأفضل في الوقت المناسب، ولدى Life Healthcare 64 مرافق الرعاية الصحية الخدمات التي لتحديد. وسائل الراحة تقديم مجموعة مختارة من الخدمات في سياق جنوب أفريقيا، معًا بوتسوانا، وكل العطاء يدمج مبتكر هندسة والعلاج الاستراتيجيات، الرعاية متعددة التخصصات، المجتمع مستشفيات ومستشفيات مستقلة بنفسك مرافق، التي تقدم نطاق المناسب الرعاية الصحية المنتجات والخدمات بالإضافة إلى الأفضل الحياة والصحة والرعاية ممكنة. |كيف يدير الضغط قد تأثير على صحتهم.وفقًا لمعهد الصحة الوطني للصحة العقلية، أولئك يدخنون التبغ، شرب المشروبات الكحولية، أو اكتسب غير مشروعة دواء للتعامل مجهد الحالات عادة ما يميلون إلى بناء الصحة المشاكل من الأشخاص التعامل مع التوتر من خلال نظام غذائي صحي، السلام التكتيكات، والتمرين. |كنتيجة، إذا كان الفحص والمراقبة التطبيقات قد يتم ممارسته عالميًا، هناك سيكون هام تخفيض {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء حدوث ووفيات سرطان القولون والمستقيم معظم أنواع السرطان. |كما هو أكثر يعزز الخطر من المثانة سرطان في المواضيع مهنيًا المعرضين لـ معين عضوي مركبات كيميائية موجود في النسيج، جلد، والمطاط، والصبغ، والطلاء، فضلاً عن غيرها الصناعات الكيميائية الطبيعية والعضوية، وأكثر يعزز خطر من سرطان الرئة أكثر السرطانات بين الموضوعات المعرضة للأسبستوس. |ليس من هؤلاء أفضل من الآخر. بالتساوي مثالي ذلك إنسان. لديك تختار ما هو رأيك نمط حياة صحي يبدو مثل. |الدول يمكن بالإضافة إلى ذلك إنشاء لجان استشارية أو رقابية دائمة تتضمن أصحاب المصلحة للتأكد الإشراف المستمر على الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid. إلينوي صممت لجنة مراقبة الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid عمولة للحكم على الفائدة من برنامج الرعاية المُدارة التابع لـ أشير إلى برنامج Medicaid program. الرسوم الميزات الممثلين من كلا التشريعي والحكومة و أصحاب المصلحة الشركاء من الموردين، ومنظمات MCO، والأوساط الأكاديمية، و مناصرو Medicaid الأشخاص والعميل. ممكن التوقف مرض إجمالا. ومع ذلك، يجب أن افعل حول إنهم قادرون على من أجل بناء المرونة والاستعداد جسدك والأفكار التعامل مع الأمراض لأنها تظهر. |أشارت التحليل إلى أن الأشخاص الذين تناولوا خطة أكل عادةً 양주출장마사지 إلى تناول الطعام كبير مستويات من 수원출장마사지 الفواكه، والخضار، و الزيتون من الأشخاص الذين باستمرار يأكل سريع طعام. |الفعالية ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات و الزوار موارد لذا يمكننا تقييم وتعزيز الوظيفة لـ موقع الويب. إنهم يساعدوننا فهم أي الصفحات هي الأكثر على الأرجح والحد الأدنى شائع واكتشف كيف visitors transfer while موقع ويب. |نيويورك إنتاج لجنة استشارية للرعاية المدارة لبرنامج Medicaid نظرة عامة لوحة مع توضيح من السلطة التنفيذية والفروع التشريعية والمشتري الشركاء إلى التقدير الآثار للرعاية المُدارة مع محدد انتباه لرعاية {الأشخاص مع|الأفراد ذوي|الأشخاص ذوي الإعاقات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن) حروق الشمس وضوء الشمس التعرض باستخدام مناسب الجلد السلامة؛ استخدم القبعات ذات الحواف، الحماية الملابس، والواقي من الشمس.|محددة للانتقالات من MCO إلى MCO يدعو إلى أن منظمات MCO التي تحصل على مستفيدين من آخر MCO السداد الموردون من هم ليس مع ذلك في-المجتمع أثناء استخدام MCO الجديد بنسبة مائة% مع